Staré známé přísloví praví: Jak si kdo ustele, tak si také lehne! Jestliže se ráno probouzíte nevrlí, unavení a cítíte se jako byste celou noc nezamhouřili oka, nebylo by zapotřebí něco ve vaší ložnici změnit?
Tag Archives: Ložnice
Ložnice je místem, v němž trávíme v průměru třetinu života, pokud spíte 8 hodin, strávíte v této místnosti zhruba 121 dnů v roce. Jistě nám dáte za pravdu, že si tato místnost více než kterákoliv jiná zaslouží vaši pozornost. Co se vám spojí se slovem spánek jako první? Postel? Matrace? Peřiny? Je tu však ještě něco, na co byste neměli zapomenout. Je to povlečení, které výrazně ovlivňuje kvalitu vašeho spánku.
Když přijde řeč na ložní prádlo, je důležitá jen jedna věc, a to pohodlí. Třetinu života trávíme spánkem, proto záleží nejen na výběru postele, matrace, ale i povlečení. Ložní prádlo by mělo být měkké a příjemné na omak.
Průměrný Čech v ložnici stráví 6-8 hodin denně. Že to není málo? Ano, máte pravdu! A proto bychom neměli litovat času ani prostředků a vybavení ložnice věnovat pozornost, kterou si právem zaslouží. Podívejte se, jak si lze zařídit ložnici, ve které se vám bude krásně spát a budou se vám v ní zdát ty nejkrásnější sny.
Každý z nás spíme jinak a máme tak rozdílné potřeby. Výběr matrace tedy do jisté míry záleží na osobních preferencí. Na trhu pak najdete různé druhy matrací, jako jsou pružinové, latexové či pěnové, ale víte, která je pro vás ta pravá? Pojďme si představit jednotlivé typy a doporučení.
Odborníci přicházejí se stále novými zásadami spánkové hygieny a obchodníci se předhánějí se zázračnými matracemi. Tajemství kvalitního spánku však spočívá v rovnováze všech aspektů, které nás ovlivňují v průběhu noci. Člověk musí mít tedy pohodlnou postel, dostatečně velkou s kvalitní matrací, jež vyhovuje individuálním potřebám jedince a nesmíme zapomenout ani na rošt. Rošt zajišťuje spojení mezi matrací a postelí, a proto je třeba věnovat výběru stejnou pozornost jako výběru matrace.
Nemůžete večer usnout? Opakovaně se budíte a spánek přichází jen ztěžka? Než sáhnete po lécích na spaní, zkuste to s námi změnit. Pojďme si představit pár rad a tipů, co může změnit usínání.
Ložnice pro mnohé není jen místo pro spaní. Může to být prostor, kde dokončujete práci, čtete nebo si vychutnáváte jen chvilky relaxace či dobrý film. A to všechno za příjemného světla, které nebodá, ale rozléhá se po místnosti.
Zařídit byt či dům, aby byl vkusný, moderní a hlavně aby vyhovoval požadavkům jeho uživatelů, je mnohdy nelehký oříšek. Často si lámeme hlavu s tím, jaké barvy zvolit… Současné trendy velí – návrat k bílé klasice! Bílá barva je opět v módě. Jednoduchost, střídmost stylu, čisté linie a hodně světla se dostávají do popředí. Nikoliv však na úkor praktičnosti a estetiky.
Moderní společnost naštěstí již dospěla k tomu, že kvalitní spánek je pro lidské tělo jedním z nejdůležitějších faktorů. Když se dobře vyspíme, tělo je odpočaté a mysl svěží. Snadněji odoláváme každodennímu stresu. Lidé jsou již ochotni připlatit si za kvalitní matraci, která jim poskytne požadované pohodlí a hlavně zdravotní benefity.
Diskuze k článkům
Tenhle styl je přesně to, co mám ráda. Krásné, útulné, svěží, čisté. Ložnici jsem si přesně takhle představovala a také když jsme nedávno rekonstruovali, jsem […]
Určitě jsou nedílnou součástí každého pokoje květiny, a to nejen toho dětského. Podle mě je to nejlepší, co může člověk doma mít. Já sama jsem […]
Taky jsem vždycky chtěla mít tu možnost a mít okno v kuchyni. Myslím si, že to má spoustu výhod. A když jsme si postavili baráček […]